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丛澜来到馆里的时候，看到的还是教练与他头发共克时艰的画面。

很惨，万一头发被揪秃，以后就真的长不起来了。

于谨没有察觉到徒弟的这份担忧，他顾不上这块儿。

丛澜的饮食已经被控制了，于谨担心营养太多促进发育，但没有不让她吃饭，毕竟也要注意保证孩子的健康。

所以丛澜过得还不错，能吃饱，只是后续的体能训练会加大分量，像是要让她把热量全部消耗掉一样。

跟舒傲白之前发育关不一样，那人当初天天晚上饿得直嗷嗷，现在也不是很能吃饱，体重一有波动就要减。

“不能用饿肚子来解决发育关，这样的后果只有两个，要么选手厌食症，要么体重起伏过大，导致竞技水平随之波动。”于谨在一开始就表示出了这样的态度。

女单和双人女伴不一样，后者需要托举，前者只要确保自己能做出三周跳就行，关键是自己。

于谨现在读了很多营养学和运动健康一类的书籍，还找人检索了国内外的论文，想看看能不能从体操、游泳等项目上找找灵感。

丛澜挺放心的，意念空间给了她制定好的发育期方案，照着做就行了。

因为只针对她自己，所以丛澜也不清楚能不能用到别人的身上。

主要是，里面的数据分析太复杂了，人体这种东西，她没读过医科，对此一头雾水。

好消息是她真的不会长太高，脂肪八成也不会特别多，三围的增长会比较均匀；

坏消息是她确实还会有发育关要过，到时候会丢四周的技术，3A不知道能不能保住，到时候要再看。

丛澜觉得大不了到时候猛练，反正她能出一次，就能出第二次。

出不了就继续练。

早先世锦赛结束后，就说有国际冰演品牌来找丛澜，想让她担任座长，在中国推广花样滑冰的商演。

因为高考这个企划被暂时搁置，现在考完了，商务那边立刻提了起来。

赚小钱钱这种愉快的事情，丛澜还是很积极的。

国内有堂溪虞悟的“冰上烟霞”品牌，是冰协联系赞助商家和卫视协作建立的，目前的运营还算可以。

丛澜提出想有一场自己的冰演，不直接借助国外品牌，哪怕就今年这一个季度，明年不延续，也完全可以。

“反正打出去的名头也是冬奥女单冠军，只签这个休赛季的几场呗。”她道。

商务那边对接了几个赞助商，别的不说，珖鸣直接应下了。

他们二月刚跟丛澜签了新的合约，三月下旬世锦赛她就拿了一个大满贯，珖鸣的股价一路上涨，老板很感激丛澜。

所以这一次，一经接触，珖鸣的负责人立刻向上请示，没多久就定下了赞助一事。

丛澜的备考期间，冰协搞定了商演的基本框架，只等着她腾出时间。

于是，郁红叶发现，哪怕高考结束了，自己女儿也还是神龙见首不见尾的。

她去忙活冰演了。

这个冰演暂定为“惊澜”，取了丛澜的名字，又有“天下惊”的霸气，在一众logo里高票当选。

项目策划、组织筹备、节目编排，都是这两个月做好的，丛澜也抽空提了意见，现在忙活的是现场。

默认的冰演场地是比竞赛场地小一圈的，明显的对比就是，很多选手在这样的场地里，连跳都连不起来，因为第二跳基本上都要跃出边缘掉到观众席里了。

丛澜：“能拆掉周围的几排座位吗？VIP席就不这么靠近冰面了，把冰场的尺寸做到跟比赛时候一样大。”

一开始大家比较为难，后来争取了一下，做出来的设计还不错。

很多的冰演都是拼盘演唱会的既视感，邀请明星选手来表演一到两个节目，组个群舞